Découvrez Oz Ensemble : une Solution pour Maîtriser Votre Consommation d’Alcool
La consommation d’alcool est un problème de santé publique majeur en France, touchant près de 5 millions de personnes et étant la deuxième cause de mortalité prématurée évitable après le tabac. Le coût social de l’alcool est estimé à 120 milliards d’euros chaque année. Face à cette réalité, l’application Oz Ensemble propose une solution innovante pour aider les individus à maîtriser leur consommation d’alcool de manière autonome et efficace.
Qu’est-ce que Oz Ensemble ?
Oz Ensemble est une application gratuite et anonyme disponible sur l’AppStore et GooglePlay. Elle a été développée par l’association CaPASSCité, fondée et dirigée par le Dr Géraldine Talbot depuis 2016. L’association est engagée dans des actions d’accompagnement en addictologie et de lutte contre l’exclusion. Oz Ensemble est incubée par La Fabrique Numérique des Ministères Sociaux et est soutenue financièrement par l’ARS IDF, la MILDECA et la DINUM.
Une méthode itérative et centrée sur l’Utilisateur
L’approche de développement d’Oz Ensemble est basée sur le procédé Fabrique, une méthode itérative qui intègre les besoins des usagers, les feedbacks utilisateurs, et une forte attention à l’UX (expérience utilisateur). Cette méthode garantit une application qui répond réellement aux attentes et aux besoins des utilisateurs.
Une approche différente pour une problématique complexe
Contrairement aux programmes traditionnels qui peuvent sembler lourds et décourageants, Oz Ensemble propose une approche plus flexible qui ne nécessite pas d’abstinence totale et définitive. En suivant les recommandations de la HAS (Haute Autorité de Santé), l’application vise à toucher un public qui échappe souvent aux soins traditionnels.
Comment ça marche ?
L’application Oz Ensemble est conçue pour être facilement accessible et simple d’utilisation. Elle propose :
1. Auto-évaluation de la consommation d’alcool : Grâce au test AUDIT-C, l’application permet aux utilisateurs d’évaluer leur situation et le niveau de risque associé à leur consommation d’alcool.
2. Fixer des objectifs : Les utilisateurs peuvent se fixer des objectifs hebdomadaires d’unités d’alcool et de jours de consommation à ne pas dépasser.
3. Suivi de la consommation : L’application permet de suivre quotidiennement la consommation d’alcool.
4. Gestion des envies (Craving) : Des conseils, exercices de respiration et des vidéos aident les utilisateurs à surmonter leurs envies de consommer.
5. Accès aux conseils de santé : Un programme gradué, des articles rédigés par l’équipe Oz Ensemble, des témoignages d’usagers, et la possibilité de prendre rendez-vous sur Doctolib sont disponibles pour soutenir les utilisateurs.
6. Programme gradué d’activités : Basé sur des programmes d’accompagnement en addictologie, le programme propose des activités sur 7 jours pour aider les utilisateurs à changer leurs habitudes de consommation.
Un Suivi Personnalisé avec la Cellule de Télé-suivi Oz
En plus de l’application, Oz Ensemble propose un service de télé-suivi dans certaines régions. Ce service inclut un entretien de 30 minutes, un diagnostic de situation, une réunion de concertation pluridisciplinaire pour déterminer le projet de soin, et une proposition de télésuivi.
Avec plus de 70 000 téléchargements depuis 2020 et 8000 utilisateurs quotidiens, Oz Ensemble a déjà aidé des milliers de personnes. Les témoignages soulignent l’efficacité de l’application pour prendre conscience de sa consommation d’alcool et reprendre le contrôle de sa vie.
Conclusion
Oz Ensemble est un outil complémentaire précieux pour le suivi des patients en addictologie. En permettant une prise de conscience autonome et le maintien des objectifs de consommation dans le temps, l’application constitue un excellent moyen de médiation et de maintien du lien grâce à son programme d’activités.
Pour télécharger l’application, rendez-vous sur https://ozensemble.fabrique.social.gouv.fr/ et suivez-nous sur les réseaux sociaux.